Albóndigas de pavo y col rizada – The Healthy Home Cook

al horno esto Albóndigas De Pavo Y Kale ¡La receta es absolutamente deliciosa y apta para niños!

No hay nada como las albóndigas caseras, especialmente esta versión nutritiva de albóndigas de pavo y col rizada. Es magro, bastante económico y contiene algunas verduras y nutrientes ocultos adicionales.

Como padre, estoy seguro de que puede apreciar todas las verduras ocultas que están consumiendo sus hijos.

La verdad es que me intimidaba la idea de hacer albóndigas caseras. Pensé que era un proceso largo que tomó muchos ingredientes y horas para hacer. Y déjame decirte… No me gusta esa vida. Solo estoy aquí para comidas fáciles, familiares y rápidas en la mesa.

Afortunadamente, solo necesitas unos pocos ingredientes simples para hacer albóndigas frescas en tu horno.

¡Te encantará lo fácil que es esta receta!

¿Qué ingredientes necesito?

  • 1 libra de pavo molido
  • 3 tazas de col rizada picada
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de cebolla finamente picada – seca
  • 1 cucharada de salsa inglesa
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de romero – seco
¡Esta receta de albóndigas de pavo y col rizada al horno es absolutamente deliciosa y apta para niños!

Como dije antes….Soy la reina de las recetas fáciles. Todo lo que necesita hacer para esta receta es mezclar todo en un tazón. Forme las albóndigas y hornee a 400 grados F durante 20-25 minutos ¡Fácil!

Para mantener las opciones más saludables, sírvalas con fideos de calabacín, puré de papas o batatas fritas para una comida deliciosa con la que puede sentirse bien alimentando a su familia.

¡Esta receta de albóndigas de pavo y col rizada al horno es absolutamente deliciosa y apta para niños!

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Albóndigas De Pavo Y Col Rizada

ingredientes

  • 1 libra de pavo molido

  • 3 tazas de col rizada picada

  • 2 huevos

  • 1/4 taza de queso parmesano rallado

  • 1 cucharada de cebolla finamente picada – seca

  • 1 cucharada de salsa inglesa

  • 1 cucharadita de ajo en polvo

  • 1 cucharadita de romero – seco

instrucciones:

  1. En un tazón grande, combine todos los ingredientes. Mezclar bien.
  2. Forma bolitas pequeñas con las manos. Coloque en una bandeja para hornear.
  3. Hornee a 400 grados F durante 20-25 minutos, o hasta que el pavo esté completamente cocido y ya no esté rosado.
  4. Retirar del horno y dejar enfriar. ¡DISFRUTANDO!

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Julie