El huevo más esponjoso: de la forma más fácil posible

¿Qué es este huevo esponjoso?

Esta es una tortilla de huevo que es muy ligera, pero también muy sabrosa y abundante al mismo tiempo.

La receta que les comparto hoy es muy fácil de hacer y no toma más de 10 minutos

 

  • Valor nutricional

Calorías: unas 350

Carbohidratos – 15 g (con leche)

Grasas – 25 g

Proteína – 20 g

 

con un buen contenido en proteínas y grasas, es delicioso y además muy saludable. Beber esto con un vaso de leche mejora el valor nutricional, lo que lo convierte en una excelente opción para el desayuno o una excelente merienda saludable.

 

  • ingredientes

Para hacer esto necesitarás:Almendras

  1. 5 claras de huevo, 3 yemas
  2. Almendras y anacardos
  3. 1 cucharada de mantequilla

 

 

  • Receta

  • huevo esponjoso
  1. Tome sus huevos y separe sus yemas y proteínas en dos tazones diferentes
  2. Batir las yemas hasta que tomen un color pálido
  3. Y batir las claras de huevo hasta que tengan picos rígidos
  4. Ahora mezcle las yemas con la clara de huevo y revuelva suavemente.
  5. Luego precaliente la sartén durante 3 minutos a fuego lento y agregue 1 cucharada de mantequilla.
  6. Vierta la mezcla de huevo y cubra a fuego lento durante 5-7 minutos.
  7. Después de 5 minutos, retire la tapa y sazone con sal y pimienta al gusto.
  8. Ya tienes lista tu Fluffy Omelet, sírvela con unos trocitos de almendra y anacardos
  9. ¡¡¡Disfrutando!!!

Puede agregar verduras para agregar más sabor y queso para un sabor más cursi.

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La publicación The Airiest Egg: As Simple as Possible apareció primero en FoodNosher.Com.

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Avirath Bahule