Los peores errores al probar Raw

Ir crudo puede tener sus desafíos. Puede que tengas prejuicios que te hagan hundirte antes de ir a nadar. Como ‘la comida cruda es aburrida’. O tal vez tienes hambre todo el tiempo. Incluso puedes intentar contar calorías. Créeme, ¡no tienes que hacerlo! O tal vez no esté preparado cuando no esté en casa, así que tome una bolsa de papas fritas.

Pero si eres consciente de estos errores, es menos probable que te caigas del coche. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a evitar estos errores comunes.

Error: contando calorías

El primer gran error es contar calorías. ¡NO necesitas contar calorías, repito, cuando comes crudo! Asegúrese de comer una dieta cruda balanceada. Come alimentos buenos y saludables y come mucho. Esta es la diversión de raw. De todos modos, contar calorías es complicado. ¿Por qué lo harías si no es necesario?

Error: no comer lo suficiente

¡Te encantará corregir este grave error! Recuerda: tienes que comer más de lo que estás acostumbrado. No pienses: “Dios, un puñado de bayas es demasiado”. ¡Toma otro puñado! Se necesitan muchos más alimentos crudos (piense en el volumen) para ‘llenarlo’. Espero que tu plato sea alto. ¡Se recomiendan las segundas porciones! Ir crudo no equivale a morir de hambre. Asegúrate de comer lo suficiente durante el día.

Error: no estar preparado cuando no estás en casa

Este es un gran error grave. Uno del que todos somos culpables. Salimos corriendo de la casa sin pensar en bocadillos o almuerzo. Así que acostúmbrese a tener a mano artículos fáciles de comer. Frutos secos, frutas, verduras: fácil de llevar contigo sobre la marcha. Empaque previamente sus almendras (o anacardos, o lo que sea) para que sean fáciles de agarrar. Plátanos y manzanas… sencillos snacks para llevar.

La parte más difícil es recordar llevar la comida contigo. Para emergencias, mantenga una bolsa de nueces en su automóvil (o incluso en su cartera). Estar preparado cuando estás lejos de casa es vital para mantenerte crudo con éxito.

Error: pensar que la comida saludable debería tener un sabor aburrido

La comida cruda es aburrida… ¡NO! Mucha gente piensa que los alimentos crudos se devoran día tras día junto con la lechuga y el apio. En estos días, ir crudo puede tener un sabor delicioso. ¡No hay necesidad de sufrir por falta de sabor! El secreto está en encontrar las recetas adecuadas. ¿Ya probaste la tarta de manzana cruda? ¿Salsa Alfredo cruda? ¿Brownies crudos? ¿Dulce o salado? La variedad es la palabra clave. Hay tantas recetas crudas deliciosas para probar. Comience con las recetas crudas más simples y cuando se sienta más seguro… ¡sea creativo! Ya no hay más motivos para pensar “aburrido”. ¡Tacha este grave error de tu lista!

¿Qué error estás cometiendo?

Espero que te des cuenta de que ser crudo no tiene por qué ser aburrido o difícil. (¡Yay!) Con solo un poco de esfuerzo, permanecer crudo se convierte en una segunda naturaleza para ti. Solo tenga en cuenta estos graves errores. Deleite su paladar con una variedad de recetas crudas. No se muera de hambre y no cuente las calorías. ¡Y asegúrese de tener bocadillos crudos simples con usted cada vez que salga de la casa!

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The Rawtarian