Panqueques de plátano con especias de calabaza: un plato limpio

Estos panqueques de plátano con especias de calabaza son una variación estacional divertida de una de mis recetas favoritas de todos los tiempos. Los panqueques de plátano me llegaron por primera vez de The Paleo Mom y, desde entonces, he tenido más versiones de las que puedo contar. No todos eran dignos de un blog, pero siempre fueron divertidos. Estaba planeando publicar esta versión el otoño pasado, pero se perdió un poco, ¡y no es que estas hierbas solo sean buenas en el otoño! Dale sabor a tu calabaza con estos deliciosos panqueques sin granos, sin lácteos y fáciles como un pastel.

Manténgalo simple con la cocina en el congelador

Preparar las comidas con anticipación y tenerlas a mano en el congelador es una de las mejores maneras de hacer sostenible cualquier cambio en la dieta. Pasarás menos tiempo en la cocina la mayoría de los días y siempre tendrás algo listo para cuando tengas hambre o antojos. Con Freezer Cooking para Paleo AIP, obtienes 123 recetas probadas y verdaderas de 30 de tus blogueros de protocolo autoinmune favoritos para ayudarte. Cada receta está diseñada para cocción por lotes y preparación e incluye instrucciones de almacenamiento, congelación y recalentamiento. ¡Hay recetas para cada comida del día y recetas para ocasiones especiales también! El libro electrónico ahora está disponible como descarga digital por $ 18.90.

Receta de panqueques de plátano con especias de calabaza de acleanplate.com #paleo #glutenfree #grainfree

Panqueques De Calabaza Y Especias De Plátano

Estos panqueques de plátano con especias de calabaza no contienen granos ni lácteos, pero están llenos de maravillosos sabores otoñales.

Patrón de alimentación: Sin lácteos, Sin gluten, Cistitis intersticial, Bajo en FODMAP, Sin frutos secos, Paleo, Pescatariano, Vegetariano

instrucciones:

  • Combine todos los ingredientes excepto el aceite de coco para freír en una licuadora y procese hasta que quede suave.

  • Caliente una pizca de aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Use una taza medidora de 1/4 de taza para verter la masa en la sartén y cocine los panqueques en lotes, de 3 a 5 minutos por lado o hasta que estén dorados y bien cocidos.

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Christina